Objavljeno: 01.07.2026. Creva • mikrobiom • probiotici • ishrana Crevna flora, odnosno mikrobiom creva, ima mnogo veću ulogu od samog varenja hrane. Od nje zavise gasovi, nadutost, stolica, imunitet, apsorpcija hranljivih materija i opšti osećaj lakoće u stomaku. Kada se crevna flora poremeti, ljudi najčešće primećuju nadutost, gasove, zatvor, proliv, grčeve, težinu posle jela, slabije …
Nadutost stomaka je jedan od onih problema o kojima se često ćuti, a skoro svako ga je bar nekada osetio. Stomak je tvrd, odeća steže, pojavljuju se gasovi, podrigivanje, pritisak posle jela i onaj neprijatan osećaj kao da se stomak “naduvao” bez jasnog razloga. Kod nekoga se nadutost javlja povremeno, posle obilnijeg obroka ili određene …
Nadutost stomaka – uzroci, simptomi, ishrana i prirodni saveti za varenje Read More »
Mango voće je izuzetno ukusno i hranljivo voće koje potiče iz tropskih krajeva. Njegova sočnost i slatkasti ukus čine ga omiljenim među mnogim ljudima. Ali mango je mnogo više od običnog voća – on je prava riznica hranljivih sastojaka i ima brojne zdravstvene prednosti. Jedna od ključnih prednosti manga je njegov visok sadržaj vitamina C. …
Manjak hemoglobina, poznat i kao anemija, može nastati iz različitih razloga i može imati različite simptome i posledice. Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima i odgovoran je za prenos kiseonika iz pluća do svih tkiva u telu. Normalne vrednosti hemoglobina mogu varirati u zavisnosti od pola i dobi, ali obično se …
Čajevi su od davnina poznati po svojim lekovitim svojstvima, a jedan od najpopularnijih izbora za prirodno rešenje protiv parazita je čaj. Paraziti su organizmi koji mogu ugroziti naše zdravlje, ali uz pravilnu upotrebu određenih biljnih čajeva, možemo ojačati naš imunološki sistem i boriti se protiv ovih neprijatelja prirodnim putem. U ovom članku, otkrićemo vam najefikasnije …
Čaj protiv parazita, kako ih izbaciti iz organizma prirodnim putem Read More »
Saw palmetto (Serenoa repens) ili testerasta palma je biljka koja se često koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih zdravstvenih prednosti. Ova biljka je endemska za jugoistočnu obalu Sjeverne Amerike i poznata je po svojim karakterističnim plodovima u obliku bobica. Saw palmetto se često koristi za podršku zdravlju prostate. Istraživanja su pokazala da ekstrakti ove biljke …
Saw palmetto (Serenoa repens) za zdravlje prostate i rast kose Read More »
Ovaj začin, koji ima karakterističan slatkast i blago gorkast ukus, često se koristi u pripremi jela poput gulaša, variva, ćevapa i drugih mesnih jela. Međutim, kumin nije samo ukusan začin – on takođe ima i brojne zdravstvene prednosti. Tradicionalno se koristi u ajurvedskoj medicini za ublažavanje probavnih smetnji, a neka istraživanja su pokazala da kumin …
Kumin začin za zdravlje, kako se pravi čaj, lekovita svojstva Read More »
Ažurirano: 27.06.2026. Prirodna ishrana • jetra • varenje • recepti Surutka za zdravlje: kako se pije, koliko dugo, za jetru, želudac i varenje Surutka je jedan od najpoznatijih narodnih napitaka za jetru, oporavak i varenje. Mnogi je piju kao prirodnu podršku organizmu, naročito kada žele da rasterete ishranu, poprave navike i pomognu jetri da se …
Bolovi ispod rebara i u leđima su česta tegoba s kojom se susreću mnogi ljudi. Mogu biti uzrokovani različitim faktorima, od povreda i loših položaja tela do ozbiljnih medicinskih stanja poput bolesti bubrega ili gušterače. U ovom članku ćemo istražiti neke od najčešćih uzroka bolova, kao i načine kako se s njima nositi. Uzroci bolova …
Jedan od parametara koji igra značajnu ulogu u okrivanju raznih oboljenja je i PDW u krvi, što je skraćenica od Platelet distribution width, a predstavlja raspodelu trombocita po volumenu. I mada su ljudi skloni da samostalno vrše tumačenje krvne slike, treba imati u vidu da to svakako treba da učini nadležni lekar, kako bi mogao …
Šta je PDW u krvi, njegovo značenje i koje su normalne vrednosti Read More »
